Cabaran Tahun Baru

Selamat Tahun Baru,

Terima kasih kerana sentiasa mengikuti perkembangan Kak Engku. Ada yang sejak 2010 lagi dan mungkin ada yang baru hari ini mengenali Kak Engku. Apa pun jua, Kak Engku sangat hargai perhubungan di antara kita walaupun hanya secara maya (internet).

Sempena bermulanya tahun 2013, Kak Engku ada satu cabaran untuk setiap pembaca setia blog Kak Engku.

Cabarannya begini...

Kak Engku nak setiap pembaca setia Akak menceburkan diri sebagai usahawan untuk diri sendiri dan juga keluarga, tak kiralah sama ada sedang makan gaji, suri rumah mahupun pelajar.

Inilah cabaran Kak Engku untuk Anda (Ada Berani).

Sebenarnya terlalu banyak PELUANG untuk menjana pendapatan yang ada di depan mata untuk anda abaikan begitu sahaja.

Dan untuk menjadi usahawan perniagaan internet di zaman teknologi ketika ini memang tersangat mudah serta terdapat banyak kemahiran dan ilmu yang boleh ditimba bersama dengan seorang mentor yang diyakini. (Jika tidak keberatan, Kak Engku sudi membantu, InsyaAllah).

Mungkin anda sekarang bekerja kerajaan atau swasta. Syukur untuk anda kerana anda masih lagi mempunyai sumber pendapatan berbanding ramai lagi yang tidak bernasib baik dan masih tercari-cari peluang pekerjaan yang terbaik untuk mereka.

Namun perlu diingat, pada satu ketika nanti kita mungkin tidak lagi mahu bekerja dibawah arahan seorang bos. Pada masa itu kita inginkan kebebesan bekerja, ya bekerja sendiri akan menjamin kebebasan seperti  yang telah dirasakan oleh ramai usahawan perniagaan internet ketika ini. Akan tiba satu hari nanti anda juga akan "melepaskan" kerja kerajaan atau swasta tersebut.

Bermakna anda juga "melepaskan" pendapatan utama anda.

Pada masa ini, sekiranya anda baru ingin memulakan bisnes, anda sudah mempunyai beberapa kekurangan jika hendak dibandingkan sekiranya anda bermula sekarang.

Contohnya:

1. Jika sekarang anda sudah ada pendapatan tetap dan lebihan wang untuk memulakan bisnes, lebihan wang tersebut boleh dijadikan modal bisnes. Bila pencen nanti, adalah lebih berisiko sekiranya anda menggunakan wang yang anda ada pada masa tersebut padahal setiap bulan anda tiada sumber lain yang memberikan pendapatan kepada anda lagi.

2. Jika sekarang anda sihat, pada masa akan datang, anda sudahpun lanjut usia dan tak terdaya lagi untuk mengharungi cabaran di dalam bisnes. Lebih baik melakukan bisnes semasa anda muda dan sihat.

3. Jika sekarang anda masih lagi bujang atau baru berkahwin, pada masa akan datang, anda mungkin sudah mempunyai 4 orang anak (seperti Kak Engku) yang memerlukan wang ringgit anda juga untuk mereka masuk universiti dan sebagainya.

Kehidupan pada masa akan datang akan lebih mencabar. Itulah sebabnya ramai yang tak mahu ambil tahu realiti sebenar ini. Mereka takut untuk menghadapinya, tetapi masih mengharap sesuatu yang baik akan terjadi, seperti ibubapa akan mewariskan harta, anak-anak akan mempunyai kerja yang baik dan membantu mereka, menggunakan wang pencen sahaja untuk bersara dan banyak lagi.

Semuanya itu seumpama mengharapkan takdir, Kak Engku dan anda pun tahu bahawa berserah kepada takdir semata-mata adalah kurang bijak jika belum berusaha bersungguh-sungguh.

Itulah sebabnya bersempena hari tahun 2013 ini, Kak Engku ingin mencabar anda untuk menjadikan diri anda seorang usahawan, walaupun pada permulaannya dilakukan secara separuh masa.

Bolehkah anda lakukannya?

Kak Engku amat pasti anda sememangnya boleh. :-)

ikhlas,

Kak Engku Bidan Bersalin

p/s : Jika masih tercari-cari bisnes untuk dimulakan. Kak Engku ada solution nya. Jom sertai  Kak Engku Biz Partner. Izinkan Kak Engku membantu membina jati diri usahawan anda. Berminat! Mesej Kat Akak.

Berniaga di era teknologi, modal tidak diperlukan. Ia boleh dilakukan sesegera yang mungkin. Peluang sentiasa ada bagi sesiapa yang mencarinya. Hubungi Kak Engku.

Usahawan Perniagaan Internet, Rawang, Selangor, MALAYSIA.

Thanks

Kak Engku Bidan Bersalin

Perniagaan Internet Bagi Ibu Berpantang, Ibu Bekerja Dan Suri Rumah

Kak Engku merupakan seorang Jururawat Terlatih di sebuah Klinik Kesihatan Kerajaan. Berpengalaman lebih dari 15 tahun dalam hal-ehwal ibu dan anak. Kak Engku mula berminat dengan perniagaan internet dalam tahun 2009. Pada masa itu perniaagan online amat baru dalam hidup Kak Engku. Kak Engku bermula dengan produk-produk kesihatan.

Akhirnya Kak Engku diperkenalkan dengan Shaklee. Apa yang menarik perhatian Kak Engku ialah fokus utama kumpulan agen Shaklee yang Kak Engku sertai ini adalah : menjual produk kesihatan – vitamin, secara online. ONLINE itu yang membuatkan hati ini terdetik.

Namun Kak Engku mengambil sedikit masa untuk memulakan langkah (kalau diingatkan kembali, terasa sangat rugi huhuhu). Disebabkan permintaan yang menggalakkan dari pembaca blog dan pages Kak Engku, pada bulan Oktober 2012 barulah Kak Engku mula memberi fokus kepada peluang bisnes Shaklee, yang hanya Kak Engku jalankan secara SAMBIL-SAMBIL jika ada masa terluang secara online. Di samping galakan dan sokongan suami serta tunjukajar dari upline-upline Kak Engku yang berpengalaman, walaupun sibuk bekerja dan mempunyai anak kecil, Kak Engku yakin Kak Engku memang boleh melakukannya (bukannya susah pun, secara online je hehehe).

Walaupun masih setahun jagung berkecimpung dalam perniagaan internet ini, ianya sangat-sangat membuahkan hasil. Bulan Disember yang lalu Kak Engku baru je jadi Supervisor Shaklee. Itu tak penting sangat, yg paling penting ialah Kak Engku dapat menjana pendapatan secara kerja sambilan di rumah tanpa modal. Ini sememangnya rezeki dari sumber yang Kak Engku tak pernah terfikir selama ini. Nak tahu tak Kak Engku dapat berape? Kak Engku dapat dalam RMX,xxx.xx (4 angka tu huhuhu, byk nye, Alhamdulillah).

Hadiah Tahun Baru

Alhamdulillah, Kak Engku telahpun dilantik sebagai Supervisor Shaklee, walaupun masih jauh lagi nak berjaya, namun  hasil titik peluh setakat ini telahpun membuahkan hasilnya. Kak Engku dapat duit online kerja dari rumah tanpa modal hehehe.

Secara peribadi Kak Engku mengakui Shaklee adalah antara pengalaman terbaik yang pernah berlaku dalam hidup Kak Engku. Ia bukan saja memberikan Kak Engku peluang jana pendapatan, malah ia lebih dari itu.

Oleh kerana itu Kak Engku ingin sekali membantu para wanita terutama ibu-ibu yang bekerja, ibu-ibu suri rumah, ibu-ibu yang sedang cuti berpantang, serta bakal-bakal ibu di luar sana yang ingin mencapai taraf kehidupan yang lebih baik dan selesa, samada dari sudut kesihatan mahupun bebas kewangan. Marilah bersama menyertai Kak Engku Biz Partner, mari kita menjana pendapatan melalui perniagaan internet yang menjanjikan peluang perniagaan yang sangat luas. (Layari website TERBARU Kak Engku www.bisnesmama.com)

Pernah tak terdetik di hati kita untuk berbelanja tanpa mengorbankan wang gaji bulanan kita. Ramai yang berkata wang susah dicari! Sebenarnya itu semua alasan-alasan kosong bagi sesiapa yang tidak pernah ingin mencari peluang untuk mencari wang. Walaupun ini adalah network marketing, namun bagi Kak Engku ia cuma wasilah. Apa yang penting ialah, melalui platform ini kita dapat belajar serta mengaplikasi teknik perniagaan online. Segalanya Kak Engku telah curahkan di BisnesMama.Com.

Kalau boleh Kak Engku ingin menjerit memanggil semua ibu-ibu yang mahu menjana pendapatan serta mencari pendapatan online, kerana di sini tersedia, MENTOR, MODUL, PRODUCT.. Hanya perlu belajar dan kemudian  dapat menjalankan perniagaan internet. Jom Sertai BisnesMama.Com sekarang!

Anda pasti boleh buat lebih baik daripada Kak Engku.

Marilah bersama dengan Kak Engku? Menjalankan perniagaan online secara santai dan family-friendly. Bersama berukhwah dan belajar teknik-teknik LENGKAP perniagaan online dan menjana pendapatan yang sebenar mengikut cara kita. Tiada modal? Jangan risau kerana anda boleh bermula di bawah bimbingan Kak Engku tanpa modal. Modal yang sebenar adalah keiinginan dan semangat kita untuk berubah.

Kita hidup untuk memberi. Untuk memberi, kita perlu ada sesuatu yang boleh diberi.

Hubungi Kak Engku untuk maklumat lanjut menjadi Muslimah Jutawan. Jumpa Anda di BisnesMama.Com.

019 2077 643
bidanbersalin@yahoo.com

ID Shaklee : 908001
Tengku Azmanira Raja Husin


Ikhlas

Kak Engku Bidan Bersalin
www.BisnesMama.com
PELUANG BISNES UNTUK MAMA

Masalah Yang Sering Timbul Dalam Pantang Bersalin

Semasa dalam pantang, ibu terdedah kepada pelbagai masalah, terutamanya apabila penjagaan diri tidak dilaksanakan dengan betul, khususnya yang melibatkan perut, payudara dan merian. Setiap masalah ini harus ditangani dengan teliti agar derita ibu yang menghidapinya tidak berlarutan sehingga tidak dapat dirawat lagi.

Masalah Bentan Urat

Mengikut kefahaman Melayu, bentan urat merujuk kepada keadaan badan yang terasa lemah seperti demam, serta bisa urat dan sendi. Bentan urat mudah menyerang sesiapa yang terlebih bersenam atau menggunakan tenaga secara berlebihan sehingga jatuh sakit atau demam.

Dalam pantang bersalin, demam bentan urat berlaku apabila ibu tiba-tiba berasa seram sejuk, naik suhu badan atau mengiggil. Lazimnya bentan urat berlaku apabila seluruh urat sendi serta otot badan tegang dan kekejangan. Bentan urat lazimnya berkait rapat dengan masalah bentan urat peranak dan bentan urat besar.

Dalam keadaan ini, pakar urut perbidanan tidak akan mengurut pesakit kerana rawatan tersebut akan memburukkan lagi keadaan. Sebaliknya, rawatan yang dilakukan ialah bertangas wap herba dan mandian minyak urat. Pesakit akan dilumurkan dengan minyak urat ke seluruh badan sebelum diberi rawatan bertuam batu panas sehingga badan dapat memecahkan peluh.

Bentan Urat Peranak

Masalah bentan yang paling biasa dihadapi oleh ibu bersalin adalah pada urat peranak atau urat buluh peranak yang datangnya dari urat besar pembuluh jantung. Urat besar ini menghala ke bahagian ari-ari dan cawan paha sehingga ke ibu jari kaki. Oleh sebab itulah petua Melayu melarang ibu bersalin bergerak kasar kerana bimbang terjadi perkara tersepak ibu jari kaki atau jatuh terduduk atau terhempas yang boleh menyebabkan bentan urat peranak dan berlaku turun darah.

Apabila keadaan ini berlaku, ibu dinasihatkan berbaring dengan secepat mungkin di atas lantai tanpa bantal di kepala dan alas punggung dengan dua biji bantal. Satu cara lagi, ibu tersebut juga boleh menyandarkan kedua-dua kakinya pada dinding kerana posisi ini dapat mengurangkan pengaliran keluar darah.

Bentan Urat Besar

Urat besar ialah urat buluh peranak yang melalui bahagian pinggul yang dikenali sebagai urat sum. Setiap kali selepas bersalin, sama ada secara normal atau pembedahan, ketegangan urat besar akan dirasai, yang mana permulaannya ibu akan terasa lenguh atau sakit di bahagian cawan muka. Jika dibiarkan, urat yang tegang itu akan mengganggu cara ibu berjalan dengan betul kerana sakitnya akan terasa ke tumit sehingga jika keadaannya teruk menyentap urat. Apabila tersentap urat, seseorang itu akan berjalan capik seumur hidup. Masalah ini sukar dipulihkan, malahan sekiranya dilakukan pembedahan sekalipun, hasilnya tidak terjamin.


Masalah Payudara

Bengkak Susu

Masalah ini terjadi apabila susu tersumbat dan mulai berkumpul serta berbuku di dalam payudara. Untuk melancarkan pengeluaran susu, ibu dinasihatkan melakukan rawatan tuaman menggunakan bungkusan rumusan halba yang diikat seperti cepu dan direbus sehingga kembang. Bagi melancarkan dan memperbanyakkan air susu, ibu disyorkan mengamalkan minuman khas.


Bengkak Payudara Yang Sakit Berdenyut Dan Berbisa

Payudara yang bengkak biasanya akan disertai rasa bisa dan sakit berdenyut. Darjah kesakitan akibat kebengkakan itu adalah berbeza antara seorang ibu dengan ibu yang lain. Keadaan ini dapat diredakan dengan rawatan tuaman ke atas payudara.

Barah Susu

Payudara yang mengalami masalah bengkak, merah dan sakit dikenali sebagai barah susu. Ilmu perbidanan Melayu mengesyorkan beberapa kaedah rawatan untuk masalah ini.

• Selut laut, bedak mentah belut dan bunga cempaka (dilumatkan) digaul sebati seperti bedak sejuk. Sapukan ke atas payudara, kecuali di bahagian puting.

• Ubi jaga (digiling atau dilumatkan) dan digaul sebati dengan bedak mentah belut. Sapukan ke atas payudara, kecuali bahagian puting.

Puting Merekah Dan Berdarah

Keadaan merekah dan berdarah sering terjadi di bahagian leher atau pangkal puting ibu yang menyusukan bayi. Keadaan ini berpunca daripada cara penyusuan yang tidak betul, iaitu bayi hanya menghisap di bahagian puting sahaja tanpa memasukkan sekeliling kelopak ke dalam mulut. Sebab yang lain, bayi menghisap terlalu kuat apabila susu berkurangan dan mengakibatkan puting dan lehernya melecet. Beberapa rawatan yang disyorkan antaranya:

• Rebus daun sirih, biarkan suam. Rendam kapas dan gunakannya untuk mencuci perlahan-lahan di bahagian puing yang sakit. Lap kering.

• Asah kunyit, manjakani dan biji pala (boleh juga gunakan serbuk). Gaul sebati dengan minyak kelapa. Pupuk atau sapu rata di bahagian puting.

Masalah Kencing Kotor

Tempoh berpantang selepas bersalin merupakan satu masa yang sungguh penting untuk ibu dan bayi yang baru lahir, tetapi ia satu aspek yang kurang diberi perhatian berbanding semasa kehamilan dan semasa bersalin.

Masalah jangkitan selepas bersalin adalah satu hal yang boleh berlaku di mana jangkitan boleh melibatkan paru-paru, rahim, saluran kencing atau buah pinggang, luka bersalin sama ada luka pembedahan atau koyakan pada faraj, jangkitan pada betis / kaki dan juga jangkitan pada payudara.

Wanita yang baru lepas bersaln lebih mudah untuk mendapat masalah kencing kotor dan ia adalah antara penyebab sakit dan demam selepas bersalin. Kencing kotor bermaksud jangkitan kuman pada sistem saluran kencing termasuk buah pinggang.

Kebanyakan kencing kotor adalah jangkitan kuman pada pundi kencing (cystitis) dan jika jangkitan ini tidak dirawat ia boleh merebak ke buah pinggang (pyelonephritis). Bila seseorang itu mendapat masalah ini, biasanya dia akan mengalami rasa sakit dan pedih semasa membuang air kecil, kerap kali kencing dan kencing yang tidak lawas.

Jika jangkitan sudah merebak ke buah pinggang seseorang itu akan mengalami demam yang tinggi dan sakit di bahagian belakang. Kadang kala boleh rasa loya dan muntah-muntah.

Wanita Berisiko

Secara umumnya wanita lebih senang dijangkiti masalah kencing kotor berbanding lelaki kerana saluran air kencing mereka lebih pendek. Manakala, wanta hamil dan wanita yang baru lepas bersalin lebih tinggi risiko untuk mendapat masalah ini. Lebih kurang 5% wanita selepas bersalin mengalami masalah ini dan ia lebih tinggi sekiranya seseorang itu ada kateter iaitu air kencing dikeluarkan melalui tiub.

Kebanyakan masalah kencing kotor adalah disebabkan oleh kuman yang merebak dari luar (ascending infection) dan kencing tertahan (urine retention) atau suka menahan kencing.

Perempuan secara umumnya lebih senang untuk terkena jangkitan ini berbanding lelaki kerana salur kencing dari pundi kencing ke luar (uretha) perempuan lebih pendek berbanding lelaki. Bila jaraknya pendek, kuman dari luar akan lebih senang untuk masuk ke dalam pundi kencing dan menyebabkan jangkitan.

Biasanya, jangkitan ini berlaku dalam kalangan ibu hamil bahkan selepas bersalin, kerana semasa hamil, saluran kencing uretha tertekan oleh bayi yang membesar menyebabkan kencing tertahan, dan semasa proses bersalin mungkin berlaku kecederaan atau trauma uretha menjadikannya bengkak dan lebam.

Dalam masa yang sama, ibu mengalami sakit pada luka bersalin / episiotomi menyebabkan dia menahan kencing (takut pedih atau sakit apabila buang air kecil). Jika ibu ada mengambil ubat penahan sakit melalui epidural, ia boleh menyebabkan rangsangan saraf ke pundi kencing terganggu seterusnya ibu tidak terasa hendak kencing.

Urinary retention ini boleh mendedahkan seseorang itu kepada masalah kencing kotor.

Risiko Pesakit

Kebanyakan masalah kencing kotor adalah jangkitan kepada pundi kencing. Jika jangkitan di peringkat ini tidak dirawat dengan sempurna, jangkitan boleh merebak ke buah pinggang yan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang dalam masa yang panjang.

Oleh itu wanita yang hamil dan selepas bersalin perlu mengambil berat mengenai masalah ini. Jika dijangkiti masalah kencing kotor segeralah mendapatkan rawatan agar tidak merebak lebih teruk.

Masalah jangkitan kencing kotor adalah masalah jangkitan kuman terutamanya bakteria jenis Escherichia coli. Jadi rawatannya adalah dengan mengambl antibiotik untuk membunuh kuman tersebut.

Dalam masa yang sama, ubatan seperti ubat penahan sakit, ubat untuk melawaskan kencing boleh diambil. Tidak kurang penting juga seseorang itu mesti minum banyak air.

Jika seseorang itu kerap mendapat masalah kencing kotor, satu ujian terhadap sistem saluran kencing perlu dibuat untuk memastikan tiada masalah dengan saluran kencing itu sendiri. Pesakit boleh menjalani ujian cystoscopy atau intravenous urogram (ivu). Ini biasanya tidak melibatkan kemasukan ke hospital atau pembedahan dan boleh dilakukan dalam tempoh satu hari.

Mencegah Masalah Kencing Kotor

Masalah kencing kotor boleh dicegah dengan memastikan minum air yang cukup dan jangan menahan kencing iaitu bila ada rasa untuk kencing terus ke tandas untuk membuang air kecil.

Air minuman membantu mencairkan air kencing anda dan memastikan bahawa anda akan membuang air kecil lebih kerap serta membenarkan bakteria dibuang dari saluran kencing anda sebelum jangkitan boleh mula.

Dalam masa yang sama, terutamanya untuk ibu-ibu yang baru lepas bersalin, pastikan kebersihan bahagian kemaluan / perineum dijaga dengan sempurna.

Jika anda mengelap air kencing, mulakan dari depan ke belakang. Berbuat demikian selepas membuang air kecil dan selepas pergerakan usus membantu mencegah bakteria di bahagian dubur daripada merebak ke faraj dan uretha.

Kosongkan pundi kencing anda sejurus selepas persetubuhan. Juga minum segelas penuh air untuk membantu bakteria dikeluarkan.

Elakkan produk feminin yang berpotensi untuk membawa mudarat seperti menggunakan semburan deodoran atau lain-lain produk feminin, seperti douches dan serbuk di kawasan kemaluan kerana ini boleh merengsakan uretha.

Posisi Bersalin

Memasuki minggu 32, anda sudah boleh memilih dan mempraktikkan posisi bersalin. Latihan perlu dibuat terutama bagi ibu yang hamil anak sulung. Mengenali posisi ini dapat membantu anda terutama apabila tiba masa untuk bersalin. Tidak akan timbul masalah "tak tahu" dan "tak bersedia". Yang penting, persediaan awal ini boleh mengurangkan rasa gementar bila berada di bilik bersalin.

Lazimnya, kontraksi boleh berlaku dan berlanjutan sehingga 7 hingga 8 jam. Ada juga yang mengalami masalah tersebut sehingga setengah hari atau lebih. Oleh itu, anda tidak hanya perlu berlatih dan memilih posisi bersalin, tetapi anda juga perlu tahu bagaimana caranya untuk memberi keselesaan diri ketika mengalami kontraksi.

Posisi Berehat

• Kedudukan Tegak. Pada awal kontraksi, anda boleh mengurangkan rasa tidak selesa itu degan menyokong diri anda pada permukaan berhampiran. Misalnya pada dinding, kerusi atau meja. Jika perlu, anda boleh berlutut sambil kepala disandarkan pada permukaan pilihan anda.

• Duduk Bertentangan. Kaedah ini hanya menggunakan kerusi. Pastikan kerusi yang anda pilih mempunyai penyandar. Letakkan bantal di atas kerusi dan juga pada bahagian atas kayu penyandar. Duduk berpaling ke arah bertentangan kerusi.

• Bantuan. Anda boleh bersandar pada pasangan. Paut bahu suami erat-erat dalam kedudukan 10 darjah condong. Pada masa yang sama, suami boleh mengurut belakang pinggang anda dengan perlahan.

• Melutut Ke Hadapan. Melutut dengan keadaan kaki dibuka sedikit. Kepala, tangan dan badan diletakkan di atas himpunan bantal atau kusyen. Cuba berada dalam keadaan tegak yang mungkin agar sakit kontraksi dapat dikurangkan.

• Merangkak. Posisi ini akan menyuruh anda berkeadaan seperti merangkak. Kaki, lutut dan tangan perlu mencecah lantai. Kemudian, goyangkan anggota bahagian atas yang tidak mencecah lantai ke hadapan dan belakang.

Bantu Diri Sendiri

• Terus bergerak antara kontraksi. Selain dapat mengendalikan kesakitan dengan baik, cara ini dapat mengurangkan rasa gemuruh menanti kelahiran.

• Cuba berdiri setegak mungkin supaya kepala bayi berada tetap di atas serviks. Keadaan ini menjadikan kontraksi lebih kuat dan berkesan.

• Tumpuan perlu juga diberikan kepada cara pernafasan. Caranya adalah dengan bernafas secara tetap. Oksigen masuk dari mulut dan lepaskannya melalui mulut. Sekiranya kontraksi berada pada tahap kemuncak, cuba bernafas menggunakan mulut sahaja. Tetapi jangan lakukan terlalu lama, kerana ini boleh membuat anda sedikit pening.

• Latihlah diri anda supaya tidak malu. Ketika berada di dalam bilik bersalin, anda boleh menyanyi, mengerang dan mengeluh kerana semua itu dapat memberi kelegaan kepada anda. Disamping itu banyakkan berzikir kepada Allah dan berdoalah agar dipermudahan proses kelahiran tersebut.

Pada usia kandungan ini, anda perlu tahu kemungkinan-kemungkinan yang anda bakal rasai sebelum bersalin.

Posisi Bersalin

Latihan mengurangkan sakit ketika kontraksi kemudian diikuti dengan latihan posisi bersalin. Di Malaysia, ramai di kalangan ibu hamil melalui kaedah bersalin secara konvensional iaitu berbaring pada katil khas dan kaki dibuka luas. Namum terdapat juga beberapa kaedah yang boleh dicuba. Walaupun ia nampak janggal tetapi sesetengah negara mempraktikkan posisi tersebut.

Duduk Tegak

Posisi ini adalah posisi popular dikalangan ibu hamil. Ia mudah. Anda hanya perlu duduk dengan kecondongan mengikut kehendak anda. Untuk lebih selesa, kecondongan itu diampu dengan beberapa biji bantal pada bahagian belakang badan. Kaki dibuka luas dan dagu dirapatkan pada dada.

Tangan pegang pada lipatan lutut sambil meneran. Ada sebilangan hospital, ibu hamil diberi katil khas. Katil ini mempunyai tiang keluli untuk ditolak menggunakan kaki. Pada tiang keluli itu juga, terdapat tali yang boleh dipegang dan ditarik. Jadi anda hanya perlu berbaring dan meletakkan kaki dalam keadaan terbuka ke atas rod keluli tersebut. Tangan pula berpaut pada tali. Apabila sampai masanya, anda dapat menyalurkan sepenuh tenaga untuk meneran. Kuasa tendangan kaki dan tarikan pada tangan ini dapat membantu ibu mengeluarkan anak dengan segera. Kaedah ini sangat elok untuk ibu hamil yang masih tidak ada pengalaman bersalin.

Mencangkung

Posisi ini adalah yang terbaik untuk kelahiran. Hal ini kerana, bukaan pelviks lebih lebar dan tarikan graviti dapat memudahkan anak keluar. Mungkin kaedah ini meletihkan. Tetapi jika membuat banyak latihan lebih awal, anda akan biasa yang rasa lebih mudah. Sekiranya anda merasakan tidak boleh mencangkung sendirian tanpa dibantu, ajak suami berlatih bersama anda. Caranya adalah dengan posisi suami duduk pada kerusi dan isteri mencangkung membelakangi iaitu dicelah bukaan kaki suami. Letakkan tangan pada paha suami dan mula meneran.

Melutut

Posisi ini mungkin tidak seletih mencangkung. Tetapi anda perlukan 2 orang teman untuk melakukan kaedah ini. 2 orang pembantu diperlukan. Seorang di sebelah kanan dan seorang di sebelah kiri. Pada posisi ini, anda perlu melutut sambil kaki dibuka dengan luas. Tangan anda berpaut pada bahu pembantu di kiri dan kanan. Sebelum meneran, pastikan belakang anda berada dalam keadaan tegak.

Wheel Chair

Salah satu kaedah terkini proses kelahiran adalah menggunakan wheel chair. Sesetengah hospital swasta di negara ini sudah pun menggunakan kaedah tersebut. Penggunaan wheel chair ini bukan sahaja memudahkan ibu bersalin, tetapi dapat mengurangkan rasa sakit ketika berlaku kontraksi.

Dalam Air

Kaedah ini paling jarang atau tidak pernah langsung dilakukan di sini. Kaedah ini dikatakan paling ideal kerana ketika proses kelahiran, ibu tetap rasa selesa kerana hampir separuh badan ibu hamil ini ditenggelami air. Biasanya kaedah tersebut perlu dilakukan di dalam tab mandi atau apa saja alat yang boleh menakung air dan cukup ruang untuk ibu masuk ke dalamnya. Proses kelahiran ini berlaku dalam keadaan posisi ibu duduk tegak. Anda tidak perlu khuatir bayi yang dilahirkan akan lemas. Hal ini kerana, apabila proses kelahiran berjaya bayi dengan segera di bawa keluar dari dalam air.

Pembedahan

Proses ini tidak perlukan latihan. tetapi anda perlu bersedia dari sudut mental dan wang. Kaedah ini selalunya dilakukan akibat berlakunya komplikasi ketika hendak melahirkan atau posisi bayi dalam kandungan tidak normal. Misalnya kedudukan bayi songsang atau pintu rahim sukar membuka.

Jadi, untuk mengelakkan sebarang masalah pada ibu dan anak berlaku, pembedahan terpaksa dilakukan. Walau bagaimanapun, ada juga ibu hamil yang lebih suka memilih kaedah ini walaupun tidak mengalami sebarang komplikasi. Alasannya kerana takut untuk menempuhi ke semua posisi atau kaedah seperti yang diberikan di atas.

Walau apa pun pilihan anda, perkara utama yang perlu anda latih dan latih adalah persediaan minda anda untuk menghadapi situasi ketika bersalin. Walau sebanyak manapun latihan yang dilakukan, jika tidak ada keyakinan diri, sukar untuk anda menempuh pengalaman bersalin dengan cara menyeronokkan.

Makanan Pelengkap, Bila Untuk Memulakan?

Pemberian makanan pelengkap biasanya boleh dimulakan apabila bayi anda berusia 6 bulan, kerana pada usia ini sistem penghadamannya sudah cukup matang untuk menghadamkan makanan pepejal dan separa pepejal yang berlainan jenis. Si manja juga akan menunjukkan tanda kesediaan untuk menerima makanan pelengkap (iaitu makanan selain susu ibu). Anda akan mendapati si manja :

~ Boleh duduk dengan sedikit sokongan atau tanpa sokongan dan dapat mengawal kepalanya.

~ Cepat lapar, meminta susu walaupun selepas diberikan susu ibu atau kerap menyusu.

~ Boleh mengawal lidahnya dengan lebih baik.

~ Mula mengunyah atau mengerakkan mulutnya ke atas ke bawah seperti mengunyah.

~ Gemar memasukkan benda ke dalam mulutnya.

~ Menunjukkan minat kepada makanan yang anda makan, seperti cuba merampas makanan, membuka muutnya.


Bagaimana Untuk Memberi Si Manja Makan?

Mengetahui cara untuk memulakan pemberian makanan pelengkap adalah penting, kerana anda bukan sahaja dapat memastikan si manja mendapat segala nutrein yang diperlukan, tetapi juga membantu memupuk tabiat makan yang baik sejak dari kecil.


Sekerap Mana Anda Patut Memberi Makanan Pelengkap?

~ 6-8 bulan : Makanan utama 2-3 kali sehari dan pastikan susu ibu diberi 5-6 kali sehari. Makanan snek umumnya tidak perlu diberikan, tetapi boleh diberi jika dapat diterima oleh bayi.

~ 9-11 bulan : Makanan utama 3-4 kali sehari + 1-2 snek berkhasiat.

~ 1-2 tahun : Makanan utama 4-5 kali sehari + 1-2 snek berkhasiat.


Apa Yang Boleh Anda Lakukan

~ Perkenalkan hanya satu makanan pada satu masa. Sebagai contoh, mulakan dengan bubur nasi. Setelah si manja dapat membiasakan diri dengannya, perkenalkan makanan kedua daripada satu lagi kumpulan makanan.

~ Tunggu selama 4 hari selepas memperkenalkan makanan baru, ini akan membantu menentukan sama ada si manja gemarkan makanan yang baru diperkenalkan dan membolehkannya membiasakan diri dengannya. Dalam masa 4 hari ini, anda juga boleh mengesan tanda alahan kepada makanan, jika ada.

~ Mulakan dengan kuantiti yang sedikit. Tambah sedikit demi sedikit apabila usia bayi meningkat.

~ Setelah si manja dapat membiasakan diri dengan pelbagai jenis makanan, anda bolehlah mencampurkan beberapa jenis makanan dalam satu hidangan, seperti bubur nasi dengan daging cincang dan puri sayur.

~ Pastikan rasa dan tekstur makanan sesuai dengan tahap perkembangan si manja.

~ Suap makanan sebaik sahaja si manja lapar, sebaik-baiknya sebelum anak anda meragam atau hilang selera makan.

~ Bergantung pada keupayaan si manja, beri makanan yang boleh diambil sendiri atau air dalam cawan yang boleh dipegang.

~ Elakkan benda yang boleh mengalihkan perhatian, seperti tv dan mainan, semasa makan supaya si manja boleh memberi tumpuan penuh dan menikmati makanannya.

~ Makan bersama si manja. Anda boleh menggalakkan si manja untuk makan atau belajar menyuapkan makanan sendiri.


Apa Yang TIDAK Boleh Anda Lakukan

# Mencampurkan makanan yang berlainan jenis dalam satu masakan apabila mula memperkenalkan makanan pelengkap.

# Memberi makanan yang boleh menyebabkan si manja tercekik seperti kacang dan bijian.

# Memaksa bayi makan atau memberikan makanan secara berlebihan. Hentikan pemberian makanan apabila si manja memalingkan muka atau menunjukkan tanda tidak berminat, dia mungkin sudah kenyang.

Keperluan Pemakanan Bayi Untuk 2 Tahun Pertama

Bayi anda melalui fasa pertumbuhan dan perkembangan paling pesat dalam dua tahun pertama hayatnya. Sebagai contoh, berat bayi umumnya berganda apabila mencapai usia 4-5 bulan, dan naik empat kali ganda apabila mencecah 2 tahun. Oleh itu, anda hendaklah memastikan si manja mendapat makanan berkhasiat yang secukupnya sepanjang tempoh ini bagi menjamin pertumbuhan dan perkembangan optimum.

Susu Ibu Adalah Makanan Terbaik Untuk Bayi

Memberi susu ibu adalah langkah pertama yang sangat pentng untuk memastikan kesihatan bayi anda. Susu ibu bukan sahaja megandungi segala nutrein, tetapi juga menepati jumlah yang diperlukan oleh si manja. Nutrein daripada susu ibu mudah dihadamkan dan diserap oleh badan bayi. Susu ibu juga mengandungi sebatian imunologi yang penting untuk membantu melindungi bayi daripada pelbagai jangkitan, termasuk cirit-birit.

Berapa Banyak Susu Yang Bayi Anda Perlukan?

Umur : 0-1 bulan
Bilangan Penyusuan Sehari : 8
Jumlah Susu Setiap Kali Penyusuan : Lebih Kurang 60ml

Umur : 1-2 bulan
Bilangan Penyusuan Sehari : 7
Jumlah Susu Setiap Kali Penyusuan : 90ml

Umur : 2-4 bulan
Bilangan Penyusuan Sehari : 6
Jumlah Susu Setiap Kali Penyusuan : 120ml

Umur : 4-6 bulan
Bilangan Penyusuan Sehari : 6
Jumlah Susu Setiap Kali Penyusuan : 150ml


Makanan Pelengkap

Apabila bayi anda bertambah besar dan menjadi lebih aktif, keperluan tenaga dan pemakanannya juga bertambah. Susu ibu sahaja tidak lagi dapat memenuhi keperluannya apabila si manja mencapai usia 6 bulan. Pada usia ini, bayi anda memerlukan makanan tambahan (makanan pelengkap) selain daripada susu ibu untuk membantu membekalkan tenaga dan nutrein lain yang diperlukan seperti zat besi, zink dan vitamin A.

Makanan pelengkap membekalkan satu pertiga (32%) daripada tenaga yang diperlukan oleh bayi anda apabila mencapai usia 6-8 bulan dan meningkat hingga hampir separuh (44%) apabila usianya 9-12 bulan. Keperluan ini meningkat lagi kepada lebih 60% apabila bayi anda berusia lebih setahun. Pada masa yang sama, sumbangan tenaga daripada susu yang diberikan setiap berkurangan apabila bayi anda semakin membesar.

Tenaga

~ Untuk mengekalkan fungsi badan dan membolehkan si manja terus aktif sepanjang hari.

~ Sumber : Bijirin, seperti beras, gandum, dan ubi seperti kentang dan keledek.

Zat Besi

~ Komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke semua bahagian badan.

~ Sumber : Hati, daging, bijirin bayi yang diperkaya.

Zink

~ Penting untuk tumbesaran dan fungsi sistem imun.

~ Sumber : Hati, daging, ayam, ititk, ikan, kuning telur.

Vitamin A

~ Membantu mengekalkan kesihatan kulit dan selaput lendir, penting untuk fungsi mata.

~ Sumber : Susu ibu, hati, kuning telur, buah-buahan dan sayuran berwarna oren (mangga, lobak merah, labu) sayuran berwarna hijau tua (bayam, kangkung, brokoli).

Makanan Untuk Pertumbuhan Optimum

Kanak-kanak yang berlainan usia memerlukan jumlah tenaga dan nutrien yang berbeza untuk menyokong pertumbuhan fizikal dan pertumbuhan mental mereka. Nutrien berlainan mempunyai fungsi yang berbeza untuk menyokong pertumbuhan. Tiada satupun makanan yang dengan sendirinya dapat membekalkan segala nutrien yang diperlukan anak-anak anda. Oleh itu, anda perlu sajikan pelbagai jenis makanan dalam jumlah sederhana, dengan menggabungkan dan mengimbangkan makanan daripada 5 kumpulan makanan yang berikut setiap hari.

Bijirin Dan Produknya

~ Sumber tenaga, serat makanan, vitamin dan zat galian. Serat makanan membantu melawaskan perut dan menjamin kesihatan sistem penghadaman.

~ Sumber : Beras, gandum, oat, barli dan produknya seperti m, roti, bijirin sarapan dan biskut.

~ Petua : Pilih produk bijirin penuh ( seperti roti mil penuh, beras perang) kerana kandungan serat, vitamin dan zat galiannya lebih tinggi daripada produk bijirin yang diproses (seperti roti putih, beras putih).


Sayur-Sayuran

~ Kaya dengan serat, fitokimia, vitamin dan zat galian.

~ Sumber : Sayuran berdaun hijau (bayam), sayuran berakar (lobak merah), sayuran berbentuk buah (tomato), sayuran cruciferous (kubis) dan sayuran kekacang (kacang panjang).

~ Petua : Sayur-sayuran yang ditumis dengan sedikit minyak bukan sahaja melazatkan makanan, tetapi juga mengurangkan kehilangan nutrien.


Buah-Buahan

~ Kaya dengan vitamin dan fitokimia untuk mengekalkan kesihatan.

~ Sumber : Betik, jambu batu, pisang, tembikai, epal, oren dan pear.

~ Petua : Buah-buahan yang berlainan warna mengandungi nutrien yang berbeza. Jadi, galakkan si manja anda makan buah-buahan beraneka warna setiap hari.


Ikan, Daging, Ayam, Telur dan Kekacang

~ Kaya dengan protein, yang membantu membina dan juga membaiki otot dan tisu.

~ Sumber : Ikan, ayam, itik, daging lembu dan kambing, telur, pelbagai jenis kacang dan kekacang dan produknya seperti tauhu, taukua, fucuk.

~ Petua : Kombinasi protein haiwan (daging, ikan, ayam, itik dan telur) dan tumbuhan (kekacang, kacang pis) dapat membekalkan protein yang diperlukan oleh anak-anak anda.


Susu dan Produk Tenusu

~ Sumber penting protein dan kalsium. Kalsium membantu membina tulang dan gigi yang kuat.

~ Sumber : Susu, keju dan yogurt.

~ Petua : Susu pekat manis tidak dianggap sebagai produk tenusu dan nilai pemakanannya juga rendah. Jika anda mahu menambahkan susu ke dalam bijirin sarapan atau minuman malt si manja, gunakan susu biasa atau susu ibu.


Minyak dan Lemak

Minyak dan lemak tidak dianggap tergolong dalam kumpulan makanan utama, tetapi tetap memainkan peranan penting. Lemak dan minyak daripada makanan membekalkan tenaga, vitamin larut lemak dan asid lemak perlu. Asid lemak perlu adalah penting untuk tumbesaran yang sihat, terutama sekali untuk perkembangan otak kanak-kanak kecil dan juga untuk penglihatan mata mereka. Lemak berlebihan atau tiada lemak langsung boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak yang sedang membesar. Oleh itu, gunakan lemak dan minyak dengan sewajarnya apabila memasak makanan untuk anak-anak dan keluarga anda.

Jadi, sekarang anda sudah ketahui apa yang patut diberikan kepada anak-anak anda tetapi cara dan jumlah yang perlu diberikan kepada mereka harus dititikberatkan juga.

Melatih Si Kecil Melakukan Tugasan Di Rumah

Bukan mudah menyuruh anak terutamanya yang masih kecil melakukan kerja rumah. Ini kerana mereka masih belum memahami soal tanggungjawab terhadap keluarga.

Menurut pakar kanak-kanak, kerja rumah sangat baik dilakukan oleh  kanak-kanak kerana ia adalah langkah pendekatan kasih sayang secara fizikal dan emosi antara seorang anak dengan ibu atau bapanya. Justeru, kanak-kanak seharusnya diberi peluang melakukan sesuatu bagi membuktikan peranan mereka diperlukan. Bagi ibu-ibu yang ingin melatih anak mereka melakukan kerja rumah, ikuti beberapa tip berikut:

Jangan Mengulangi Kerja Anak

Si kecil baru sahaja selesai menyapu lantai. Namun lantai kelihatan masih kotor. Jika anda ingin mengulangi kerja tersebut, pastikan dia tidak mengetahuinya. Ini kerana dia mungkin berkecil hati dan menganggap apa yang dilakukannya itu tidak dihargai. Sebagai tanda penghargaan dan terima kasih atas usahanya itu, tidak salah jika anda memberikan sedikit pujian meskipun hasilnya tidak seperti yang diharapkan.

Lakukan Bersama-sama

Jika anda meminta si kecil membersihkan kamarnya, pastikan anda turut sama melakukannya. Perlu diingat, jangan anggap aktiviti membersihkan bilik tidur sebagai hukuman kepada si kecil sebaliknya manfaatkan kegiatan ini sebagai waktu berkualiti anda bersamanya.

Berikan Tugas Bersesuaian Mengikut Usia

Menetapkan satu hari khusus untuk membersihkan rumah sering kali dilakukan oleh kebanyakkan ibu. Bagaimanapun jangan memaksa anak-anak untuk melakukannya sehari suntuk. Ini kerana mereka masih mempunyai keinginan yang besar untuk bermain. Tambahan pula, konsentrasi mereka untuk melakukan tugas tersebut biasanya tidak bertahan lama. Langkah terbaik ialah melakukan pembahagian tugas dengan tempoh masa yang bersesuaian dengan kudrat dan usia si kecil.

Elakkan Memberi Upah

Tidak salah memberikan penghargaan kepada si kecil sekiranya mereka mahu melakukan sesuatu. Pun begitu, jangan sekali-kali mengaburi mata mereka dengan berjanji untuk memberikan upah dalam bentuk wang ringgit. Katakan kepada mereka bahawa aktiviti membersihkan rumah bukan satu paksaan tetapi ia merupakan satu tanggungjawab setiap ahli keluaga.

Perkembangan Skil Bayi Anda

Percaya atau tidak, kelahiran bayi pertama anda akan merubah diri anda menjadi jurufoto yang setia. Bermula dari hari dia dilahirkan, bayi anda menjadi subjek utama yang dipantau setiap perkembangannya. Kali pertama dia tersenyum, bercakap, makan, duduk, berdiri, berjalan dsbnya.

Setiap perkembangan bayi menjadi topik utama perbualan ibubapa baru bayi ini dengan ahli keluarga dan rakan-rakannya. Sikap begini ada kalanya membuatkan ibubapa baru berasa risau sekiranya bayi mereka masih belum mampu melakukan sesuatu perkara yang sudah mampu dilakukan oleh bayi seusianya.

Jika anda berdepan dengan situasi ini, jangan risau. Perkembangan setiap bayi berbeza dari seorang ke seorang. Sebagai panduan, anda boleh melihat carta perkembangan bayi yang diberi. Sekiranya bayi anda belum mampu melakukan apa yang dinyatakan dalam carta itu, sekali lagi - jangan risau. Ini bukan bermakna bayi anda bermasalah. Namun jika anda masih risau, berbincanglah perkara itu dengan doktor anda.

Carta dibawah menunjukkan skil perkembangan bayi sebagai panduan:

Bulan Pertama

- Boleh mengangkat kepalanya buat seketka.
- Menolehkan kepalanya ke kiri dan kanan apabila berbaring.
- Tangan kekal menggengam
- Menunjukkan tindakbalas menggengam yang kuat
- Melihat dan mengekori objek bergerak di depannya
- Melihat corak hitam dan putih
- Diam apabila mendengar suara
- Menangis untuk menyatakan ketidakselesaannya
- Membuat suara di dalam tekak
- Merenung ibubapa apabila mereka bercakap dengannya.

Bulan Kedua

- Mengangkat kepala hampir 45 darjah ketika meniarap
- Kepala terlentuk ke depan apabila berada dalam keadaan duduk
- Tidakbalas menggengamnya berkurangan
- Mengekori benda yang berjuntai dengan matanya
- Mencari-cari dengan matanya arah sesuatu bunyi
- Membuat bising selain menangis
- Mempunyai tangisan berlainan ketika basah, lapar dsbnya
- Berbalas cakap ketika mendengar suara yang dikenali
- Boleh tersenyum apabila diusik

Bulan Ketiga

- Mula menampung sebahagian beratnya dikedua-dua belah kaki ketika dipegang berdiri
- Boleh menegakkan kepalanya ketika duduk, tapi masih terlentuk ke depan.
- Boleh mengangkat kepala dan bahunya sebanyak 45 hingga 90 darjah ketika meniarap
- Boleh menampung beratnya dengan tangan
- Tindakbalas menggengam sudah tidak ada
- Boleh memegang objek tetapi tidak boleh mencapainya
- Memegang tangannya sendiri dan menarik selimut dan pakaian
- Mengekori objek dengan matanya sehingga 180 darjah
- Boleh mengesan arah bunyi dengan menolehkan kepala dan memandang ke arah itu
- Menjerit, mendekut, mengagah dan mengekek ketawa
- Bercakap bila ada yang berbual dengannya
- Mengenali wajah, suara dan objek
- Senyum apabila melihat orang yang dikenali dan bermain dengan mereka
- Menunjukkan kepekaan kepada situasi yang pelik.

Bulan Keempat

- Mula melelehkan air liurnya
- Mengawal kepalanya dengan baik
- Boleh duduk dengan sokongan
- Boleh menampung sedikit beratnya ketika dipegang berdiri
- Boleh mengangkat kepala dan dada sehingga 90 darjah dari permukaan
- Boleh bergolek dari keadaan terbaring kepada mengiring
- Meneroka dan bermain dengan tangan
- Cuba mencapai objek tetapi tersasar
- Memegang objek dengan kedua-dua tangan
- Mula mempunyai koordinasi mata dan tangan
- Menghasilkan bunyi konsonan
- Ketawa
- Seronok apabila didodoi, dienjut atau diayun

Bulan Kelima

- Tanda-tanda gigi mula tumbuh
- Menegakkan kepala ketika duduk
- Bergolek dari berbaring kepada meniarap
- Memasukkan kaki ke dalam mulut ketika berbaring
- Mencapai dan memegang objek secara sukarela
- Bermain dengan jari-jari kaki
- Memasukkan apa jua objek ke dalam mulut
- Memandang objek yang dijatuhkan
- Berkata ah goo atau kombinasi vowel konsonan yang sama
- Tersenyum melihat dirinya di dalam cermin
- Menjadi marah jika mainannya diambil
- Boleh membezakan ahli keluarga dan orang asing

Bulan Keenam

- Boleh mengunyah dan menggigit
- Boleh mengangkat dada dan sebahagian daripada perutnya dari permukaan dengan menampung beratnya pada tangan
- Mengangkat kepala bila diangkat untuk didudukan
- Boleh bergolek dari keadaan berbaring kepada meniarap
- Menampung sebahagian besar berat badannya ketika dipegang berdiri
- Mencapai dan mengawal objek kecil
- Memegang botol
- Mengubah kedudukan badannya untuk melihat sesuatu objek
- Menoleh kepalanya dari kiri ke kanan dan melihat ke atas atau ke bawah
- Sukakan rangsangan melihat yang lebih kompleks
- Menyebut bunyi satu sukukata seperti ma, mu, da dan di.
- Mengenali ibubapanya

Bulan Ketujuh

- Boleh duduk tanpa sokongan, mungkin menjangkau ke depan dengan sokongan kedua-dua tangan
- Menampung keseluruhan berat badan di atas kaki
- Melompat apabila dipegang ketika berdiri
- Menampung beratnya dengan sebelah tangan ketika meniarap
- Memindahkan objek dari satu tangan ke satu tangan
- Mengetuk objek pada permukaan
- Memberi respons ketika namanya dipanggil
- Mula dapat membezakan kedalaman dan ruang
- Mula memiliki kecenderungan rasa
- Bercakap ketika orang lain bercakap

Bulan Kelapan

- Boleh duduk dengan baik tanpa sokongan
- Menampung berat dengan kedua-dua kaki dan mungkin boleh berdiri sambil berpegang kepada sesuatu
- Mengubah kedudukannya untuk mencapai objek
- Mengambil objek menggunakan jari telunjuk, jari manis dan jari kelingking bersama ibu jari
- Boleh melepaskan objek
- Mencapai mainan yang berada diluar jangkauan
- Mula menggabungkan sukukata seperti mama, dan dada tetapi tidak mengetahui maksudnya
- Memahami perkataan tidak (tapi tidak selalu mematuhinya)
- Tidak suka ditukarkan lampin dan dipakaikan pakaian

Bulan Kesembilan

- Mula merangkak
- Boleh berdiri dengan sendiri apabila duduk
- Boleh duduk dalam masa yang agak lama (10 minit)
- Mungkin membentuk kecenderungan untuk menggunakan sebelah tangan tertentu
- Menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengambil objek
- Bertindak balas kepada arahan suara yang mudah
- Memahami larangan jangan
- Minat untuk menggembirakan ibubapa meningkat
- Meletakkan tangan di depan muka bagi mengelakkan ia dibasuh

Bulan Kesepuluh

- Boleh duduk daripada keadaan meniarap
- Duduk dengan menghentakkan punggungnya
- Boleh mengembalikan keseimbangan dengan mudah ketika duduk
- Mengangkat sebelah kaki untuk melangkah ketika berdiri
- Memahami bye- bye
- Menyebut mama atau dada dengan maksudnya
- Menyebut perkataan lain selain mama dan dada (hi, bye, tidak, pergi)
- Melambai-lambai
- Mula terikat dengan sesuatu objek
- Mengulangi perbuatan yang menarik perhatian
- Bermain permainan interaktif seperti pok amai-amai
- Suka mendengar buku dibaca dan melihat gambar dalam buku

Bulan Kesebelas

- Berjalan sambil berpegang kepada perabot atau objek lain
- Meletakkan objek satu demi satu dalam sebuah bekas
- Mencapai ke belakang untuk mengambil objek ketika duduk
- Meneroka sesuatu objek dengan lebih teliti
- Dapat memanipulasikan objek keluar dari tempat yang agak sempit
- Menggolekkan bola apabila diminta
- Menjadi teruja apabila sesuatu kerja itu dapat dilakukan
- Menunjukkan tindakan kecewa apabila dilarang
- Boleh menggelengkan kepala untuk tidak.

Bulan Keduabelas

- Boleh berjalan dengan sebelah tangan dipimpin
- Mungkin boleh berdiri sendiri dan memulakan langkah pertamanya sendiri
- Duduk dari kedudukan berdiri tanpa batuan
- Cuba membina dua blok menara tetapi mungkin gagal
- Membelek helaian dalam sebuah buku
- Boleh mengekori objek yang bergerak pantas
- Bercakap tiga atau lebih perkataan
- Mengulangi perkataan yang sama berulang kali
- Meniru bunyi, contohnya bunyi kucing atau anjing
- Mengenali objek dengan namanya
- Memahami arahan mudah yang diucapkan
- Mencari objek di tempat terakhir dia melihatnya.

Surah-Surah Amalan Ketika Hamil

Al-Fatihah
- Untuk menerangkan hati dan kuat ingatan.

Luqman
- Mendapat anak yang cerdik akal dan cerdik jiwa.
(Amalkan pada minggu ke-24 kandungan)

Maryam

- Memudahkan ibu bersalin dan mendapat anak yang soleh.

Hujurat
- Memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati.

Yusuf
- Mendapat anak yang cantik rupa dan akhlak.
(Dimulakan pada minggu ke-16 kerana ketika itu roh mula ditiupkan).

An-Nahl (ayat 78)
- Memudahkan ibu bersalin (dengan izin Allah)

Ayatul Kursi
- Melindungi diri dari sebarang godaan syaitan dan kemudaratan.

Al-Araaf (ayat 189)
- Doa memohon dikurniakan anak yang soleh.

Al-Imran (ayat 8)
- Doa memohon rahmat.

Ibrahim (ayat 40)
- Doa agar anak tetap mengerjakan solat.

Al-Baqarah (ayat 128)
- Doa agar anak patuh kepada Allah s.w.t

Yaasin (ayat 22-23)
- Untuk menjaga akidah / memberi hidayah kepada anak.

As-Sajdah (ayat 7 - 9)
- Doa agar diperelokkan dan disempurnakan sifat anak dalam kandungan.

Al-Furqan (ayat 74)
- Doa agar dikurniakan anak yang menyenangkan hati ibu bapa / doa untuk mendisplinkan anak / doa untuk kebahagiaan sekeluarga.

 

Panduan Bersenam Semasa Kehamilan

~ Bersenam secara tetap.
~ Berhenti apabila terasa sakit.
~ Bersenam sekurang-kurangnya sejam selepas makan.
~ Minum air sebelum, semasa dan selepas bersenam untuk mengantikan air yang hilang.
~ Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang.
~ Jangan lakukan senaman yang memerlukan anda terlentang selama satu minit.

Perkara Yang Perlu Diawasi

~ Jenis senaman.
~ Degupan jantung tidak melebihi 140 degupan seminit.
~ Terjatuh.
~ Elakkan kepanasan.

Pastikan Anda Tidak Melakukan Senaman Jika :

~ Mempunyai sebarang masalah jantung atau pernafasan.

~ Menghidap diabetes sebelum atau semasa mengandung.

~ Mempunyai darah tinggi sebelum atau semasa mengandung.

~ Mempunyai sejarah melahirkan anak pramatang.

~ Plasenta previa
(plasenta berada di bawah atau berhampiran servik).

Senaman Pranatal Yang Disyorkan

~ Senaman Kegel
~ Berenang
~ Berjalan
~ Jogging
~ Berbasikal
~ Yoga

Anda Patut Berhenti Bila....

~ Ada pendarahan.
~ Sakit luar biasa.
~ Rasa pening atau melayang-layang.
~ Semput yang luar biasa.
~ Degupan jantung terlalu pantas atau sakit dada.
~ Bendalir keluar dari vagina.
~ Kontraksi uterus.
~ Kejang otot.

Segera berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai tanda-tanda berikut ketika bersenam.

 

Ketahui Perbezaan Braxton Hicks Dan Sakit Hendak Bersalin

Braxton Hicks

~ Mula dirasa seawal trimester kedua dan semakin kerap pada trimester ketiga.

~ Rasa tidak selesa, bukan sakit, yang tertumpu pada bahagian bawah perut dan ari-ari.

~ Tahap sakit berubah-ubah.

~ Rasa sakit akan hilang dengan sendirinya.

~ Dirasa sekali sekala

~ Rasa berdenyut berlarutan selama 30 hingga 60 saat, malah ada sehingga dua minit.

~ Tiada ritma.

 

Sakit Hendak Bersalin

~ Dirasa semasa tiba waktu hendak bersalin yang sebenar.

~ Rasa sakit bermula dari atas perut, tersebar ke seluruh bahagian perut dan bahagian bawah belakang atau sebaliknya.

~ Tahap sakit semakin bertambah.

~ Rasa sakit tidak akan hilang malah terasa lebih sakit apabila berjalan.

~ Rasa sakit datang dan pergi.

~ Rasa sakit berlarutan selama 30 saat dan semakin lama, sehingga 60 saat.

~ Ada corak tertentu dengan tempoh antara denyutan semakin pendek. Ia mungkin bermula dengan selang 20-30 minit dan semakin cepat, hingga 5 minit.

 

Tip Untuk Mengatasi Keletihan

Dinasihatkan agar ibu menyimpan tenaga sendiri dan bayi. Dapatkan bantuan ibubapa, pembantu rumah, saudara mara atau jiran. Jangan risau jika keadaan rumah anda kurang kemas atau tidak sempurna kerana anda bukannya superwoman. Antara tip untuk menyimpan tenaga:-

1. Tidur apabila bayi tidur. Jika sukar melakukannya, cukuplah sekadar berbaring sambil menutup mata.

Ambil peluang yang ada untuk berehat walaupun ketika itu ada tetamu. Keluarga dan kawan anda pasti memahami keadaan ini.

2. Minum banyak air. Cuba minum sembilan hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi boleh mengurangkan jumlah darah yang menyebabkan keletihan.

3. Ambil makanan yang kaya dengan zat besi (kismis, bayam dan aprikot). Zat besi mampu mengalirkan oksigen ke seluruh tisu, organ dan otot.

4. Elakkan mengambil makanan dan snek berlemak kerana bakal mengambil lebih banyak masa untuk untuk dihadamkan dan mengurangkan aliran darah ke otak, hati dan bahagian tubuh yang lain. Ini berlaku kerana aliran darah meningkat hanya di kawasan perut.

5. Seimbangkan pengambilan protein.

6. Hadkan pengambilan protein antara 15gm hingga 20gm protein setiap kali makan. Selain itu, dua kali snek seberat 15gm adalah digalakkan. Ketahuilah kekurangan protein akan memudahkan anda letih.

7. Kawal pemakanan. Anda hanya perlu makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Perut yang terlalu penuh akan menyebabkan keletihan jangka pendek. Dalam pada itu, jika mempunyai berat badan berlebihan, ia membuatkan anda lebih mudah letih.

Info Penyusuan

Tahukah Ibu?

~ Setitis susu ibu mengandungi lebih sejuta sel darah putih. Sel darah putih yang dinamakan macrophages (seperti pacman) berfungsi untuk memakan kuman.

~ Susu ibu sangat kaya dengan immunoglobulin A (igA) yang berfungsi untuk melindungi sistem penghadaman bayi yang belum matang, mengelakkan jangkitan kuman dan alahan.

~ Kandungan susu ibu adalah 88% air. Oleh itu, sudah sempurna da

n anda tidak perlu memberikan air tambahan.

~ Setiap ibu akan menghasilkan susu ibu khusus untuk perlindungan anaknya. Apabila ibu terdedah kepada sebarang jangkitan, ibu akan menghasilkan antibodi khusus untuk jangkitan tersebut. Hebatnya!

~ Elakkan penggunaan puting kosong, puting botol dan susu tambahan kecuali jika keadaan perubatan memerlukannya.

~ Pastikan bayi yang baru lahir menyusu dengan kerap iaitu 8-12 kali dalam tempoh 24 jam.

~ Jika ibu ingin tahu bagaimana rasanya lampin basah, curahkan 3 sudu besar air ke atas lampin.

~ Bayi berupaya mengosongkan payudara dengan lebih efektif berbanding dengan pam (semahal mana sekalipun).

~ Niat, ilmu, sokongan dan latihan adalah kunci kejayaan penyusuan bayi. Setiap cabaran penyusuan yang dihadapi oleh ibu pasti ada penyelesaiannya jika ibu meminta bantuan dengan segera daripada kaunselor atau pakar laktasi.

~ Penghasilan susu bergantung pada permintaan bayinya, amalan dan teknik penyusuan yang betul dan BUKAN kepada sebarang produk atau pemakanan tertentu.

 

Tips Teknik Penyusuan

Tahukah Anda?

Proses menyusukan bayi sebenarnya bukanlah sesuatu yang menyakitkan ibu dan anak. Jika si ibu berasa sakit, bererti si ibu tidak menggunakan teknik yang betul. Jauhkan bayi daripada payudara dan cuba lagi. Bayi mungkin tidak melekap dengan betul. Hentikan hisapan bayi dengan secara lembut meletakkan jari kelengkeng di hujung mulut bayi dan selitkan antara rahang atas dan bawahnya. U

langi seberapa kali yang perlu untuk mendapatkan lekapan yang baik.

Setelah semakin cekap menyusui bayi dalam posisi ini, anda mungkin boleh mencuba posisi-posisi lain. Belajarlah untuk menyusukan bayi secara baring. Kaedah ini membolehkan si ibu berehat, lebih-lebih lagi bagi ibu yang melahirkan secara pembedahan c-section. Apa jua posisi yang digunakan, bayi harus melekap dengan baik, jika tidak, si ibu akan berasa sakit di bahagian puting payudara, dan bayi tidak akan mendapat susu yang cukup.

Tips Latihan Guna Botol (Susu Ibu Perahan)

Bayi sememangnya bijak! Struktur puting dan botol yang berbeza dengan kulit anda mungkin membuatkannya menolak untuk minum daripada botol. Jika anda mahu melatih bayi minum Susu Ibu Perahan sebelum kembali bekerja, biarkan orang lain melakukannya dan BUKANNYA anda! Ia akan membiarkan dirinya kelaparan.

Jika bayi masih menolak untuk minum Susu Ibu Perahan menggunakan botol, bawa dia berjalan perlahan-lahan sambil memujuknya. Ada baiknya tinggalkan tudung ataupun baju anda kepada pengasuh bagi menenangkannya ketika minum Susu Ibu Perahan.

Teknik Betul Beri Susu Ibu Perahan (SIP) Oleh Pengasuh

1. Elakkan memberikan SIP jika bayi menangis. Pengasuh perlu tukar lampin, dakap dan bermain dengannya. Bayi mungkin hanya memerlukan perhatian.

2. Lihat tanda-tanda bayi mahukan susu seperti kelihatan resah dan mula menghisap jarinya. Berikannya SIP berdasarkan tanda-tanda tersebut bukannya mengikut jadual.

3. Berikan bayi minum secara men

egak dan kepalanya diampu menggunakan tangan bukannya lengan.

4. Gunakan puting botol susu bersaiz kecil.

5. Jangan tolak puting ke dalam mulut bayi tetapi biarkan bayi memasukkannya sendiri ke dalam mulutnya.

6. Biarkan bayi berhenti minum dan rehat pada setiap penyusuan. Ini boleh mengelakkan bayi minum terlalu laju.

7. Bayi akan menentukan bila dia patut berhenti minum. Jangan paksa dia habiskan kesemua SIP yang ada dalam botol.

8. Jika bayi kelihatan gelisah, minta pengasuh berikannya sesudu kecil SIP sementara menunggu anda pulang.

Nota : Lubang puting botol susu akan mengeluarkan air susu lebih laju berbanding puting susu ibu, jadi berhati-hati agar bayi tidak tersedak susu.

Tip Memujuk Bayi Menyusu Pada Sebelah Payudara Yang Tidak Diminati

Perlu diingat bahawa bayi perlu dipujuk dan bukan dipaksa. Oleh itu, teknik memujuk amatlah penting dalam usaha untuk mengembalikan minatnya untuk menyusu di sebelah payudara yang tidak digemari. Anda boleh gunakan tip berikut:

1. Cuba susukan bayi ketika dia baru bangun tidur dan belum benar-benar sedar atau ketika dia sedang mengantuk. bayi akan lebih mudah bekerjasama dan bertindak secara spontan.

 2. Mulakan penyusuan pada payudara yang kurang digemarinya terlebih dahulu dan apabila berlakunya pancutan refleks, alih ke payudara yang sebelah lagi tanpa mengubah posisi kepalanya. Sebagai contoh, mulakan dengan posisi Cradle Hold kemudian alihkannya kepada posisi Football Hold. Anda juga boleh pratikkan posisi penyusuan yang lain.

3. Menyusu di bilik yang gelap atau berkeadaan sunyi dan sepi.

4. Cuba menyusu sambil berjalan, mengayun-ayunkannya dengan perlahan sehingga bayi menerima payudara yang kurang digemari.

5. Jika bayi lebih gemarkan payudara yang mempunyai aliran susu yang lebih laju, lakukan urutan (breast compression) untuk mempercepatkan aliran susu di payudara yang mana alirannya perlahan. Jika sebaliknya, kepit (scissor hold) di bahagian aerola untuk memperlahankan aliran susu. Untuk merangsang penghasilan susu dengan lebih banyak di payudara yang mana alirannya perlahan, anda boleh mengepam payudara tersebut untuk memastikan bekalan susu yang berkekalan.

Sekiranya perbezaan saiz payudara merisaukan anda, di sini Kak Engku sertakan beberapa tip untuk memperbetulkan keadaan.

- Mulakan penyusuan pada payudara yang kurang digemarinya (pastikan bayi berada dalam keadaan tenang ketika itu) dan lebihkan penyusuan pada payudara tersebut.

- Memerah payudara yang kecil selama 5 hingga 10 minit selepas sesi penyusuan.

Pembaca Setia Kak Engku

Hehehe Ini Adalah Statistik Pembaca Setia Blog Kak Engku Bidan Bersalin. Thanks Tak Terhingga Kepada Semua Pembaca Blog Kak Engku Kerana Memberi Sokongan Kepada Akak Di Dalam Menjayakan Perkongsian Ilmu Secara Maya. 

Thanks Again.

Menyusukan Bayi Bantu Kuruskan Badan

Masalah berat badan amat sensitif dalam kalangan wanita. Ramai wanita di luar sana yang mencuba pelbagai produk pelangsing yang ditawarkan dan sanggup membelanjakan wang yang banyak untuk masalah ini. Sudah menjadi lumrah, sebagai wanita dan isteri, kita semua berharap agar dapat mengekalkan bentuk tubuh badan yang menarik untuk menambat hati suami. Yang kurus nak gemuk dan yang gemuk pula nak kurus. 

Bukan tidak puas dengan apa yang dikurniakan, tapi nak menjadi yang lebih baik. Tapi maklum sahajalah, bila dah bersalin sekali dua, berat badan susah nak turun. Tambahan pula, bila menyusukan anak sepenuhnya, bukan saja tak boleh mengambil ubat pelangsing sebarangan tetapi nak berdiet berlebihan pun kurang digalakkan kerana dikhuatiri menjejaskan pengeluaran susu atau membahayakan bayi.

Namun begitu, menurunkan berat badan bagi ibu-ibu yang sedang menyusukan anak bukan satu perkara yang mustahil, tetapi ia memerlukan kesabaran dan komitmen yang tinggi. Ini kerana, proses menurunkan berat badan sewaktu menyusukan anak perlu dilakukan secara perlahan-lahan bagi mengelakkan sebarang komplikasi kepada susu yang diberi kepada bayi.

Secara asasnya, menyusukan bayi tidak membuatkan berat badan bertambah. Malah menurut kajian, ibu-ibu yang menyusukan anak lebih mudah menurunkan berat badan berbanding ibu-ibu yang tidak menyusukan anak kerana menyusukan bayi menggunakan antara 200 hingga 500 kalori setiap hari. Bagaimanapun perlu diingat, kita masih perlu menjaga pemakanan. 

Ada beberapa panduan yang mungkin berguna untuk ibu-ibu yang ingin menurunkan berat badan. Paling utama ibu tersebut perlu minum air secukupnya. Air yang mencukupi dapat melancarkan sistem badan termasuk mengekalkan metabolisme kita pada kadar yang sepatutnya. Seelok-eloknya hanya minum air setengah jam selepas makan. Ibu juga dinasihatkan untuk makan apabila perut berasa lapar. Mereka juga perlu ingat pada wasiat Rasulullah "Makan apabila lapar, berhenti sebelum kenyang". Paling baik sekali adalah makan empat ke enam kali sehari dengan kuantiti yang kecil. Utamakan sarapan pagi. Sarapan pagi perlu diambil dalam masa sejam selepas bangun tidur. 

Makanan yang dimakan juga perlu dikunyah secara perlahan-lahan. Paling baik sekali jika makanan tersebut dikunyah 44 kali untuk mengurangkan beban penghadaman. Selain itu, otak akan menerima isyarat kekenyangan pada waktu yang tepat. Kalau makan laju sangat, otak tidak sempat memberi isyarat yang kita dah terlebih kenyang. Kurangkan percakapan semasa makan untuk mengelakkan tidak perasan yang kita sudah terlebih makan.

Makanan yang diambil perlu seimbang. Kajian menunjukkan bahawa ramai orang yang terlebih berat badan disebabkan zat yang tidak mencukupi. Kekurangan protein akan menyebabkan badan tidak dapat menghasilkan enzim (enzim terbina daripada asid amino) yang mencukupi untuk mencernakan makanan. Selain itu, orang yang kekurangan protein biasanya mempunyai nafsu makan yang sangat tinggi. Protein biasanya membuatkan kita rasa kenyang dalam jangka masa lebih panjang. Vitamin B6 adalah zat penting dalam metabolisme lemak. Kalau berkurangan, lemak tidak dapat dibakar dan berkumpul secara berlebihan.

Kesimpulannya, makanan yang diambil perlu seimbang. Kurangkan pengambilan gula dan makanan rapu. Gula membekalkan kalori yang tiada nilai zat. Gula juga menambah potensi seseorang diserang penyakit diabetes mellitus apabila pengambilan tidak dikawal. Manakala makanan rapu yang mengandungi garam yang tinggi bukan sahaja menyebabkan nafsu makan sukar dikawal bahkan dikaitkan dengan risiko penyakit hipertensi (darah tinggi).

Banyakkan aktiviti fizikal. Pasti ibu-ibu tidak mengalami masalah untuk memperbanyakkan aktiviti fizikal. Walaupun tidak dapat meluangkan masa ke gimnasium atau senamrobik, ibu-ibu akan sentiasa sibuk dengan tugasan harian. Aktiviti senaman sekurang-kurangnya 15 minit, dua kali seminggu adalah sangat digalakkan. Bagaimanapun, bagi yang tidak dapat meluangkan masa untuk bersenam, eloklah mengambil alternatif seperti menggunakan jalan lebih jauh untuk sampai ke satu-satu tempat dengan berjalan, berjalan sambil menghayunkan tangan, melakukan kerja rumah, aktiviti santai bersama anak-anak dan banyak menggunakan tangga daripada lif. 

Ibu juga hendaklah sentiasa berfikiran positif dan banyak bersabar kerana pengurangan berat badan ini adalah lebih kurang dua kilogram sahaja dalam masa sebulan. Teruskan dengan penyusuan kerana ada banyak lagi keistimewaan yang anda akan kecapi.

Breast Pump & Aksesori

Medela Freestyle - Double Electric Breast Pump
Harga Promosi RM1,820.00
Free Postage + 1 Year Warranty

Medela Harmony - Manual Breast Pump
Harga Promosi RM190.00
Free Postage Semenanjung (Add RM5.00 Sabah & Sarawak)
+ 30 Days Warranty

Medela Swing - Single Electric Breast Pump
Harga Pasaran RM799.00
(Harga Boleh Runding)

Medela Mini Electric - Single Electric Breast Pump
Harga Pasaran RM450.00
(Harga Boleh Runding)

Medela Pump In Style (PISA) - Double Electric Breast Pump
Harga Pasaran RM1,799.00
(Harga Boleh Runding)

Spectra 3 Breast Pump - Single Electric Breast Pump
Harga Pasaran RM388.00
Extra Breast Shield
Harga Pasaran RM70.00
(Harga Boleh Runding)

Avent ISIS Breast Pump - Manual Breast Pump
Harga Promosi RM195.00

Avent IQ UNO - Single Breast Pump
Harga Promosi RM750.00

Avent IQ DUO - Double Electric Breast Pump
Harga Promosi RM1,650.00

Bumble Bee 10 Pcs Storage Bottle (BPA Free)
Harga RM38.90

Stylo Mama 10 Pcs Storage Bottle (BPA Free)
Harga RM38.90

Kak Engku Resources

Assalamualaikum, mulai 21 Oktober 2012, Kak Engku telah berdaftar dengan Suruhanjaya Syarikat Malaysia (SSM) dengan nama Kak Engku Resources. No Pendaftaran 002169117-U. Hehehe akhirnya Kak Engku Ada Company Sendiri. Cai Yuk Cai Yuk Kak Engku.

Masalah Mati Putik Di Kalangan Wanita

KEGAGALAN fungsi seksual lelaki banyak dikaitkan dengan mati pucuk tetapi bagaimana pula dengan wanita? Sememangnya sejak dahulu dilema seks wanita amat jarang dibincangkan secara terbuka. Adakah wanita juga menghadapi masalah kegagalan fungsi seksual? 

Jika dulu persoalan mengenai seks boleh dikatakan 'taboo' dan tidak elok dibincangkan secara terbuka kerana ramai menganggapnya sesuatu yang memalukan. Tetapi kini ramai wanita semakin bersikap terbuka dan tidak segan meluahkan perasaan terutama kepada pakar perubatan. 

Menurut pakar runding Obsetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Kelana Jaya, Dr. Dharmini Veerakumaran, kini semakin ramai wanita yang tampil menceritakan masalah berkaitan seksual. Beliau yang juga mengendalikan program kesuburan mendapati masalah kurangnya kekerapan melakukan hubungan intim menyebabkan pasangan berkenaan sukar hamil. 

"Ketika itu pesakit akan menjalani sesi kaunseling dan amat memeranjatkan apabila mereka mendedahkan mengadakan hubungan intim sekali dalam sebulan," katanya. Masalah kurangnya keinginan melakukan intim bersama-sama pasangan semakin meningkat di kalangan wanita. 

"Terdapat dua kategori besar yang menyumbang kepada masalah berkenaan iaitu fizikal dan psikologi," katanya. Masalah fizikal biasanya berkaitan dengan kesihatan seperti anemia atau kekurangan darah. Dr. Dharmini berkata, apabila seorang mengalami anemia, badan mereka mudah menjadi letih dan lemah."Secara tidak langsung, ini akan menjejaskan keinginan untuk berhubungan intim dengan pasangan," katanya. Selain itu, jelas Dr. Dharmini, penyakit kronik seperti diabetes dan jantung juga bukan saja menyebabkan mati pucuk bagi lelaki tetapi juga pada wanita. 

Penyakit berkenaan akan menyebabkan gangguan kepada saraf di hujung anggota badan seperti hujung kaki dan juga kemaluan. "Biasanya hujung anggota akan menjadi kebas dan tidak lagi dapat menerima rangsangan," katanya. Selain itu trauma sakit selepas bersalin atau post baby coolness menyebabkan wanita kurang berminat untuk mengadakan hubungan intim. 

Sementara itu perubahan hormon semasa hamil dan selepas bersalin menyebabkan wanita tiada perasaan untuk hubungan intim dengan pasangan. Dr. Dharmini berkata, ubat-ubatan yang diambil seperti ubat sawan, ubat anti psikotik juga menyebabkan pesakit seperti tidak mempunyai 'perasaan' yang menjalinkan hubungan intim.

"Kajian menunjukkan kekurangan hormon tertentu dalam badan seorang wanita juga boleh menyebabkan keinginan seksualnya berkurangan. "Bagaimanapun ia masih lagi dalam kajian," katanya. Penyalahgunaan dadah. Selain itu penggunaan najis dadah dan ketagihan alkohol juga menyumbang kepada gangguan seksual wanita. 

"Jangan salah sangka kerana penagih najis dadah dan alkohol masih boleh melakukan hubungan intim tetapi tidak mempunyai sebarang perasaan," katanya. Dr. Dharmini menambah, adalah tidak benar mengatakan menopaus menyebabkan keinginan seksual wanita semakin menurun. Wanita yang telah menopaus, mengambil terapi hormon, sentiasa menjaga kesihatan dan melakukan senaman ringan secara berterusan dapat mengembalikan keinginan seksual seperti wanita muda. 

Sementara itu penyumbang yang kedua adalah berkaitan dengan psikologi seperti stres, tekanan, penat bekerja, cemas, ketakutan, mempunyai sejarah penderaan seksual atau pasangannya yang mempunyai pasangan lain. Wanita bekerjaya yang sibuk dengan tugasan pejabat selain terpaksa melayan kerenah anak dan membuat pelbagai kerja rumah akan menolak permintaan pasangan. 

"Biasanya pada usia menopaus, pasangan suami isteri telah stabil dari segi kewangan selain kurang tanggungjawab terhadap anak-anak. "Ini memberikan lebih masa untuk bersama-sama pasangan," katanya. Dr. Dharmini berkata, wanita yang mempunyai masalah berkenaan perlu keluar daripada kepompong dan berbincang dengan keluarga, komuniti atau pakar perubatan. 

Jika masalah berkaitan dengan fizikal, pesakit perlu berbincang dengan doktor bagi mengatasi masalah yang dihadapi. "Jika disebabkan pengambilan ubatan akibat penyakit kronik, mungkin doktor boleh menasihatkan agar menukar atau mengurangkan pengambilan ubat. "Mereka juga boleh melakukan senaman ringan selain pasangan perlu menghadiri kaunseling bagi membincangkan masalah yang dihadapi," katanya. Dr. Dharmini berkata, terdapat juga wanita mati putik yang mengambil viagra dengan harapan meningkatkan fungsi seksual mereka. Menurutnya, viagra hanya berfungsi untuk meningkatkan pengaliran darah di alat sulit lelaki dan tidak berkesan kepada wanita. "Buat masa ini saintis masih menjalankan penyelidikan mencari penawar bagi meningkatkan libido wanita tetapi masih menemui jalan buntu," katanya. 

Ditanya sama ada mati putik boleh diubati, Dr. Dharmini berkata, masalah berkenaan boleh diubati apabila puncanya dapat dikenalpasti. Apabila punca telah dikenalpasti, jelasnya, maka penyelesaian akan menjadi lebih mudah. "Apa yang penting pesakit perlu datang jumpa doktor mendapat rawatan," pesan Dr. Dharmini.

Menurut beliau, mati putik boleh berlaku pada wanita tidak kira usia tetapi lebih kepada hubungan dengan pasangan. Biasanya hubungan akan menjadi hambar selepas usia perkahwinan lima tahun dan mungkin akan meningkat semula jika pasangan melakukan aktiviti bersama-sama seperti bercuti.